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Google Fit 正式登陆 iOS 可设定运动目标,适时

2020-05-21


原本只有 Android 系统独佔的 Google Fit,最近终于正式登入 iOS 系统了!现在于 App Store 搜寻 Google Fit 即可找到。

相较于 iOS 内建的健康 App,Google Fit 有一项非常独有的特色,会显示美国心脏协会(AHA)和世界卫生组织(WHO)提供的建议,简单来说就是会适时提醒与鼓励使用者达成每週的运动目标,不仅仅纪录这幺单纯。另外 iOS 版也支援健康 App 连动,意味着你在健康里面已记录的数据,都能同步到 Google Fit 里,非常不错,下方也简单介绍给大家。

Google Fit 正式登陆 iOS 系统

首次开启如果你跟我一样,iPhone 里有登入多个 Google 帐号,下方可切换你要使用的帐号,没问题后就按登入:

支援健康 App 连动功能,建议开启,这样两边的数据都会即时同步,即便未来你不想使用这款 Google Fit,过去的数据依旧会保留在健康 App 里。点选自动追蹤会跳转到健康 App,按上方 “开启所有类别”:

接着就是文章一开始曾提的与世界卫生组织(WHO)合作,会要求设置活动时间与心肺强化分数,预设为 60 分钟与 10 点:

不论从事任何体能活动,它都会记录在活动时间里,因此如果你使用预设的 60 分钟,每天就必须活动这个时间;心肺强化分数则是从事比较快速的运动,如:快走、跑步,才会获得这分数,越强烈分数越高,基本上 10 点很容易达成,短跑个 5 分钟就有。

达成目标也会跳出庆祝画面鼓励你:

下图就是 Google Fit 的主画面,最上方会显示今天完成的目标状况,下方则是每天的数据:

右下角 + 可新增体重或活动:

活动指的就是运动,如果你没有穿戴装置或运动时忘记穿,就能用这功能来后续添加:

也支援睡眠数据纪录:

个人资料里可更改你的活动目标、关于你的基本资料:

补充资料

Google Fit(iOS 版)下载连结:点我前往

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